십자말풀이1 기억력이 점점 안 좋아지나요? 고령층에게 권장되는 두뇌 활동 촉진 게임 4가지 사람은 나이가 들수록 기억력이 감퇴하는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 그 속도를 늦출 수 있다. 미국 USC(University of Southern California) 케크 의대의 다카리 큄비 교수는 “나이가 들면서 기억력이 저하되는 것은 정상적이다”라며 “하지만 기억력을 예리하게 유지하는 데 도움이 되는 방법들이 있다”고 강조했다. 두뇌를 자극하는 활동은 기억력 향상에 효과적이다. 큄비 교수는 “두뇌 활동을 요구하는 게임과 기억력 훈련은 뇌의 신경 경로를 활성화시키고 신경 가소성을 높여 뇌의 변화와 학습 능력을 촉진한다”고 말했다. 이러한 활동은 신경망 간의 연결성을 강화시켜 기억력 향상과 기술 습득 효과를 가져올 수 있다. 지속적인 인지적 도전은 인지 기능을 개선시키고 기억력 저하를 늦추는 데.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
