삶의 만족도1 사회적 활동과 건강한 노후의 관계 100세 시대 노년기에 사회적 활동은 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미친다. 고령화 사회에서 노인의 삶의 질을 높이기 위해서는 단순히 신체 건강뿐만 아니라 심리적, 사회적 요소도 중요하다. 사회적 활동은 이러한 요소들을 모두 아우르며 건강한 노후를 위한 핵심적인 역할을 한다. 100세 시대 사회적 활동과 건강한 노후의 관계 1. 정신 건강 개선사회적 활동은 우울증, 불안과 같은 정신 건강 문제를 예방하는 데 도움을 준다. 친구나 가족과의 소통, 지역사회 프로그램 참여는 감정적 지지를 제공하고, 외로움을 줄여준다. 이는 뇌의 건강을 유지하고 치매와 같은 인지 기능 저하의 위험을 줄이는 데도 기여한다. 예시: 독서 모임이나 취미 동호회에 참여하면 사람들과의 교류를 통해 긍정적인 감정을 느끼고, 정신적 .. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
