뇌졸중 예방2 겨울 한파에 더 주의해야 할 '뇌졸중', 위험 줄이려면? 100세 시대를 맞이하여 겨울철은 추운 날씨로 인해 심뇌혈관질환의 위험이 높아지는 계절이다. 특히, 뇌졸중은 겨울철 한파 속에서 더욱 주의해야 할 질환으로 꼽힌다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 심각한 질환으로, 빠른 대처와 예방이 필수적이다. 이번 글에서는 뇌졸중의 위험성과 겨울철 뇌졸중 예방을 위한 방법을 살펴보자.뇌졸중이란? 증상과 원인을 이해하기뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 구분된다. 뇌졸중의 증상은 뇌 손상 부위에 따라 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타난다.근력 약화 및 마비: 특히 몸의 한쪽이 무력하거나 움직이기 힘들어진다.언어 장애: 발음이 어눌해지고 대화가 어려워진다.감각 저하: 피부 감각이 둔해지고 어지러움을 느낀다.심한 두통: 이전.. 2024. 12. 25. 70대는 인생의 갈림길! 건강수명을 위한 실천법 70대는 인생의 중요한 전환점이다. 이 시기는 건강수명을 늘리고 질 높은 노년기를 준비하기 위해 반드시 주목해야 하는 시기이다. 건강수명이란 질병 없이 일상생활을 유지하며 건강하게 살아가는 기간을 뜻한다. 이번 포스팅에서는 70대를 건강하게 보내기 위한 생활습관과 실천법을 소개한다.1. 70대의 신체와 뇌 건강의 특징신체적 변화와 뇌 건강의 중요성70대 초반은 신체와 뇌의 기능이 비교적 안정적으로 유지되는 시기다. 75세까지는 체력, 지적 기능, 내장 기능 등이 중년과 큰 차이가 없지만, 80세 이후부터는 급격한 노화가 진행된다. 특히, 뇌의 노화는 치매와 같은 질환으로 이어질 수 있어 적절한 관리가 필수적이다.85세 이후의 치매 통계일본의 연구에 따르면, 85세 이상 노인의 대부분이 알츠하이머성 치매 .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
